Những bí quyết dưới đây không những chỉ giúp bạn có một làn da tươi tắn, trẻ trung mà còn tiết kiệm được chi phí làm đẹp một cách hiệu quả.

Sử dụng đá lạnh

Sử dụng đá lạnh là một cách vừa hiệu quả lại vừa tiết kiệm và giúp cho làn da của bạn trở nên rạng rỡ. Bạn có thể sử dụng đá lạnh để làm se khít lỗ chân lông bằng cách sử dụng viên đá chà sát lên mặt, massage mặt mỗi ngày; hay bạn cũng có thể sử dụng đá lạnh giúp làm giảm quầng thâm ở mắt bằng cách bọc 2 viên đã vào 2 chiếc khăn nhỏ sau đó sử dụng chúng để lăn đều trên 2 mắt (lăn khoảng 10 phút) là đôi mắt bạn đã lấy lại được sự tươi mới và trẻ trung, hoặc bạn cũng có thể sử dụng đá lạnh để làm xẹp nhanh những nốt mụn sưng đỏ bằng cách dùng những viên đá lạnh bọc trong chiếc khăn nhỏ và di chuyển nhẹ nhàng trên những nốt mụn đó 5-10 phút, điều này sẽ giúp bạn bớt sưng đau do mụn gây ra (không nên để trực tiếp đá lên vết mụn vì chúng có thể gây tổn thương cho vùng da mụn).

Uống đủ nước mỗi ngày

Uống nước đầy đủ không chỉ đẹp da mà còn có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Chị em muốn sở hữu làn da mịn màng và ngừa nếp nhăn thì nên uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Nước cần cho quá trình hoạt động của các cơ quan và giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể một cách tự nhiên nhất.

Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da

Các loại mặt nạ tự nhiên chứa các thành phần rất an toàn cho da lại không chứa chì, không chứa corticoid, giúp bạn lun giữ làn da mịn màng và trắng sáng hơn. Một ngày bạn sẽ không khỏi tiếp xúc với rất nhiều các mối đe doạ nguy hiểm tới da. Ví dụ như ánh nắng. Dù ít nắng nhưng chúng vẫn chứa rất nhiều các tia cực tím cộng thêm bụi bẩn và thời tiết hanh khô dễ khiến cho làn da bị tổn thương và khô ráp, kém sắc. Vì thế mà bạn cần phải thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ đem lại hiệu quả khi bạn kiên trì sử dụng trong một thời gian dài và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ngủ đủ giấc 

Các chuyện gia đã chứng minh ngủ muộn ban đêm là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn. Không những thế, thiếu ngủ còn gây ra những dấu hiệu khác của hiện tượng lão hóa, vậy nên bạn cần ngủ ít nhất từ 6-8 tiếng một ngày để đảm bảo cơ thể cũng như làn da được nghỉ ngơi hợp lý.

Lựa chọn thực phẩm tốt cho làn da 

Để có một làn da khỏe mạnh, bạn phải chăm sóc chúng từ bên trong, tức là ngoài các sản phẩm kem dưỡng hay mặt nạ thì còn phải bổ sung các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp bạn đẩy lùi sự lão hóa cũng như giúp da dẻ được sáng mịn. Ví dụ: Quả việt quất có chứa nhiều vitamin C, là một chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da và loại bỏ độc tố hay những loại rau lá xanh, như cải xoăn, rau bina v có nhiều chất dinh dưỡng thực vật và khoáng chất giúp làm sáng da. Để có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng tốt nhất bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và tránh xa những đồ ăn chiên rán.

Sử dụng mỹ phẩm chiết xuất từ thiên nhiên

Với những ưu điểm nổi trội về hiệu quả sử dụng, giá cả, sự thân thiện với môi trường…, mỹ phẩm “xanh” đang được nhiều chị em ưu ái lựa chọn.

Dòng sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên đang trở thành xu hướng mới của ngành công nghiệp hoá mỹ phẩm. Các hợp chất hoá học dần được thay thế bằng nguyên liệu thuần khiết như thảo mộc, hoa quả, rau củ… Nhờ đó, các chị em đã có những lựa chọn mới an toàn hơn cho việc làm đẹp của mình.

Theo Nguoiduatin.vn

Read more…

Các nếp nhăn là biểu hiện rõ ràng nhất của tuổi tác và cũng là người bạn không mong đợi nhất của chị em phụ nữ. Và có một số tác nhân khiến nếp nhăn xuất hiện sớm

1. Chế độ ăn uống không hợp lí

Làn da cũng giống như cơ thể bạn, cần cung cấp đủ các loại vitamin và khoáng chất từ nhiều nhóm thực phẩm nếu không, làn da sẽ mất đi độ sáng bóng đàn hồi vốn có. Bạn nên hạn chế đồ ăn vặt và quan tâm hơn đế những loại trái cây, rau, sữa ít béo và ngũ cốc.

2. Căng thẳng hoặc trầm cảm

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm xúc của chúng ta chi phối rất nhiều đến cơ thể. Những người phụ nữ căng thẳng mệt mỏi hoặc làm việc quá nhiều thường xuất hiện nếp nhăn rất sớm. Vậy nên, thay vì tự hành hạ cơ thể mình và có một vẻ ngoài già nua thì bạn nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để thư giãn. Đơn giản là để cơ thể nghỉ ngơi như đi bộ, ngồi thiền hay cùng cô bạn thân đi spa, vừa thư giãn vừa cải thiện nhan sắc.

3. Ngủ úp mặt xuống gối

Nhiều phụ nữ có thói quen nằm nghiêng áp một bên mặt xuống gối khi ngủ và điều này thực sự không tốt. Khi ngủ như vậy, bạn đã vô tình khiến da mặt bị xô ép và tạo thành nếp nhăn. Ngoài ra, gối cũng là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn nên khi áp mặt vào gối cả đêm như vậy, da mặt sẽ bị bí và gây mụn. Vậy nên, cố gắng tạo thói quen nằm ngửa khi ngủ và nếu có thể, một vỏ gối bằng satin sẽ cải thiện vấn đề này.

4. Không vận động hàng ngày

Cuối cùng thì bạn thân nhất của sắc đẹp vẫn chính là vận động. 30 phút mỗi ngày cho những bài tập thể dục sẽ khiến cơ thể bạn đào thải những chất cặn bã và tăng cường chuyển hóa chất. Ngoài ra, tập thể dục là cách nhanh nhất giúp lưu thông và tuần hoàn máu, khiến da mặt khỏe mạnh và săn chắc.

5. Dùng quá nhiều đường

Tất cả chúng ta đều biết sử dụng hiều đường trong chế độ ăn uống sẽ khiến chúng ta bị tăng cân và có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Không nay, đường cũng là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn.Vì vậy, hãy cố gắng cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn của bạn. Thay vì ăn cả đống kẹo rồi đau khổ vì cân nặng và làn da nhăn nheo, hãy thay vào đó một quả táo!

6. Giảm cân cấp tốc

Sự thay đổi đột ngột cân nặng sẽ dẫn đến các nếp nhăn bởi lượng mỡ dưới da đột nhiên mất đi khiến làn da trở nên chảy xệ. Vậy nên, hãy giảm cân một cách lành mạnh và đúng đắn. Bạn nên cho làn da mình thời gian để thích nghi với sự thay đổi cân nặng.

Theo Depplus.vn/MASK

Read more…